Leder du efter en måde at slippe af med stress, angst eller negative følelser, så kan guidede meditationer, mindfulness eller hypnose være en god hjælp for dig.
Vi har samlet flere gode og gratis lydfiler, som du frit kan benytte. Du behøver ikke signe dig op til noget, du kan ganske simpelt bare klikke på linksene herunder og gå igang.
Hvis du selv opdager lydfiler som har været til stor gavn for dig, må du meget gerne sende os en anbefaling, så vi kan hjælpe andre med at finde de gode lydfiler midt i junglen af information.