Symptomer på stress mærker vi f.eks. som træthed, søvnløshed, humørsvingninger, fordøjelsesproblemer, koncentrationsbesvær og senere måske angst, depression og kollaps.. Stress kan være en realitet.
Symptomerne kan ses som kroppens forsøg på at råbe os op. Og jo længere tid vi ikke lytter, jo højere råber kroppen. (værre symptomer) Derfor er det vigtigt vi lytter.
Har du længe haft svært ved at falde i søvn, har du været irritabel og lidt glemsom, måske haft fysiske symptomer, som skræmmer dig og gør det umuligt for dig at fortsætte i det vante tempo? Vores nervesystem kan ikke være i højeste beredskab det meste af tiden, sådan som mange af os lever i dag.