YogaCura
YogaCura i Skanderborg er etableret af Helle Østermark Sørensen. Kerneydelserne er Yogaundervisning og Samtaleforløb, særligt med fokus på fremme af mental sundhed
Find et yoga, meditation eller mindfulness event:
Events
Yoga
Yoga kan hjælpe med at bringe kroppen i balance igennem fantastiske øvelser. Man arbejder typisk med koncentration, fleksibilitet, styrke og indre ro.
Der findes flere typer yoga og der er yoga for enhver; uanset om er nybegynder eller øvet, om du ønsker at træne styrke og fleksibilitet gennem yogaen, eller at få et åndehul i en travl hverdag. Læs mere om Yoga og hvordan Yoga kan hjælpe mod stress
Meditation
Med meditation kan du lære at slippe gamle blokeringer, som du ikke længere har brug for og stå stærkt i dig selv.
Mindfulness
Med mindfulness kan du opnå ro i kroppen, i dit hoved og i dit nervesystem. Du kan lære at tømme hovedet for tanker og være til stede i nuet. Man kan lave mindfulness overalt – i naturen, når du går en tur, når du spiser og når du bader. Læs mere om mindfulness her
Hvad er &YourMind?
Vores mission er at hjælpe dig, til at leve et liv i balance og uden stress. Vi har en søgefunktion, som nemt hjælper dig til at finde et yoga, meditations eller mindfulness hold i nærheden af dig, eller et online anti-stress forøb. Vi henviser til gratis lydfiler, som du kan bruge til mindfulness eller meditation og vi sammenligner priser fra flere webshops på vitaminer, som kan være gavnlige når man oplever stress.
Desuden har vi samlet fortællinger fra tidligere stressramte – læs med og hør om deres oplevelser, og hvad der har hjulpet dem til at få det godt igen.
&YourMind samarbejder med
Valbjørn Akupunktur
Valbjørn akupunktur er en akupunktur klinik i Randers med fokus på den mentale sundhed. Ro og tryghed er nøgleord i behandlingen. Akupunktør Grith Valbjørn er RAB registreret akupunktør.
Mette Randorff
Din livsstilscoach. Elsk dig selv så du kan elske andre endnu mere.